規則正しい生活

クリエイター全般、多いと思いますが、結構、不規則な人が多いと思います。

自分もその1人。


体内時計は割としっかりしていて、目覚ましが鳴る直前に起きたり、ちゃんと朝昼晩にお腹が空いたりします。

でも、やはり夜更かししたり、急に昼寝したり、怠惰になったり。


コロナの自粛中も、仕事はこなしていながらも、ダラダラすることが多くなりました。


昨日、よく見ている「マコなり社長」のYouTubeで、ハッとなりました。

https://www.youtube.com/watch?v=pQgBTWdQYFU


これから、もっと自分にも規則をつけます。

【朝】

・6:30に起きる → 水を飲む

・7:00までに片付け、7:00に部屋の写真を撮る

・7:00〜7:30 水を買いに歩く → 筋トレ

・7:30〜7:40 シャワー、身支度

・8:00までにメールチェック、ブログ更新

・8:00〜8:15 今日の予定

・8:15〜8:30 瞑想・写経


【夜】(家)

・今日の整理・日記(15分)

・明日の予定確認

・風呂入れる→走る(15分)→風呂(20分)


増えたり、変更してアップロードしていきますが、まずはこのルーティンで。

書いたからにはやります。


3回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示

【4月から1つの目標】

1ヶ月間、骨折のためほぼ自宅にいた内海です。 最近、やっとちょっとずつ歩くようになりました。まだ痛むので、あまり速く、長距離は歩けませんが。 そんな中、動画制作の仕事は普通にやってきて、 手伝ってくれる子、代わりにやってくれる子も増えてきました。 独立してからずっと、こういう若手とも会って話したり、情報交換、もちろん仕事をお願いしたり、ということがありましたが、これを、点と点の繋がりじゃなくて、も

名古屋とトリノを繋ぐ仕事

https://www.youtube.com/watch?v=V0pFceM_lns&t=1s 昨日、名古屋市とトリノで合同記者発表が行われ、公開されました。 名古屋とトリノの姉妹都市15周年の記念動画です。 昨年15周年で、本来は式典が行われる予定でしたが、新型コロナウイルスの影響で中止になってしまいました。 名古屋市から何か出来ないかということで、イタリア語で「大丈夫、きっとすべてうまくいく

【最近の制作実績②】

https://www.youtube.com/watch?v=64nk01yrLsI&t=15s 電算システム様の「クリニックキオスク」 病院専用の自動精算機で、お会計や受付などの待ち時間短縮。 withコロナのこの時代には安心、必要なアイテム。 出演は、サンミュージック名古屋の山田さん https://sun-music.jp/student/%E5%B1%B1%E7%94%B0%E3%80%